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【大昇電子報第12期】教育這檔事／讓學習事半功倍的讀書技巧—「費曼學習法」
讓學習事半功倍的讀書技巧—「費曼學習法」
專欄作者：李果老師
 
「讀書也有技巧可以學嗎？」
    想要讀把書讀好，卻還沒抓到訣竅的同學，你們知道，讀書和準備考試，都是有技巧的嗎？看過灌籃高手的人都明白，即使彈力與爆發力奇佳的櫻木花道，也是跟著教練學習打球的技巧，才能從一個球場小白，變成灌籃高手。是的，不論是打球、游泳、工作，乃至於生活上的每一件事，都有對應的技巧，讓事情的處理過程更輕鬆、更有效率地達成，或是得到更卓越的結果。而讀書，自然也不例外。
也許有人會想：「讀書，不就是熟能生巧嗎？數理科重理解，把公式記熟然後應用，多做題目；文科則是多背幾遍，直到滾瓜爛熟為止。」如此思維讓人只知道捧起書本，就埋頭猛K苦讀。因為沒有方法，就只能靠死記硬背來學習，這樣的讀書過程肯定是「苦」的。而當我們覺得一事情是「苦差」，就很容易心生抗拒，希望這個「苦」趕快結束。正因為如此，「苦」讓不少人在求學時期只存著應付的心態，希望趕快畢業，拿到文憑了事。這樣的學習，不但效果大打折扣，甚至讓不少人無法堅持下去，乾脆直接放棄。
 
「你有讀書的動力嗎？」
在談讀書技巧之前，有一重要性遠超過讀書技巧的條件，大家必須先具備，或許也可以說它是最好，是最重要的「讀書技巧」，那就是：強烈的讀書動力！孔子在倫語雍也篇提到：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」為什麼孔子認為「樂之者」的境界最高？以讀書為例，「樂之者」是「樂在其中」，比起「好之者」的「喜歡讀書」，或是「知之者」的「知道讀書」，動力肯定強上許多！帶著強烈的動力去做一件事，可以達成的境界一定最高。因為當我們喜歡一件事，甚至是樂在其中，就會有極強的動力與慾望去做，即使面對困難，也會想盡一切方法來克服。此時，所有挑戰只會變成樂趣，不會讓我們感到「苦」。在主動積極的態度下所完成的事情，肯定比別人做得更快更好。境界自然也會最高。曾經為了打電動破關而熬夜的同學，一定很能體會這種心境。然而，興趣不能勉強，並不是每個人都可以把讀書當成興趣，甚至樂在其中。如果無法喜歡讀書，退而求其次，至少要當個「知之者」，能夠清楚知道把書讀好對自己非常重要，而「很想讀書」。唯有這樣，才能為學習帶來強大的動力。而成為一個讀書的「好之者」。
 
「找出能給讀書帶來動力的目標！」
相信大多數對課業提不起勁的同學，並不是不想振作，而是因為沒有學習目標，找不出為什麼讀書才缺乏動力。就好像射箭沒了箭靶，開車不知目的地，很難提振士氣繼續努力付出。最後，讀書和學習淪為應付父母、老師期待與要求的行為，但求不挨罵就好。這樣的心態下，如何有好成績？找出自己極度想要達成，且能與讀書有高度連結的目標，告訴自己，要認真讀書來全力去實現。明確與高度渴望達成的目標，是加強讀書動力相當有效的誘因。如果，你為讀書設定的目的，不足以讓你有動力開始用功，甚至連自己為什麼要讀書都還不知道，請盡快找出能讓自己真正心動的讀書目標。有了讀書的熱情，再說讀書技巧，才有意義。
 
在為抓不到讀書的訣竅煩惱嗎？ (Image by Silvia from Pixabay)
 
「什麼是費曼學習法？」
接下來要進入主題，跟大家介紹讀書技巧中鼎鼎大名的「費曼學習法」。這個學習法源自於諾貝爾物理獎得主：理查•費曼(Richard. Feynman)的靈感，可以應用在所有學問的學習，尤其是對數理方面有困擾的同學，特別有幫助。費曼學習技巧很簡單，其步驟如下：
(1) 選定學習標的：比方說，今天我想學會整數的四則運算，那麼整數的加、減、乘、除與正、負變化規則等，就是我的學習標的。
(2) 理解學習內容：把學習標的讀懂。
(3) 對外輸出所學：將消化過的知識，用自己的語言去教會原本不懂這個知識的人。
(4) 反思教學問題：當別人聽不懂自己所教的知識，要反省哪裡還學不透徹，以致於無法讓人理解，並且再去找資料研讀學習。
(5) 簡化整理所學：研讀後，內化成自己的知識，並再次輸出，直到別人能聽懂為止。
 
「教學相長」
「費曼學習法」的核心精神，簡而言之，就是「教學相長」四個字。當我們認為自己已經理解所學的知識時，透過對別人的教學，就相當於自己複習一遍，並可以從學員的回饋中，發現我們對所學認知上的盲點與不足，然後知道哪裡還需要再加強學習；同時，為了教懂別人，我們會開始對於所學的知識，更深入的思考，瞭解得更清晰。這樣的學習技巧，乍看之下，好像會多花許多時間，其實並不然。請大家試想，如果書只讀到一知半解就停下卻不自知，等到寫作業、考卷遇到不會作答時，還是得回去翻書；再加上沒讀透徹而產生考不好的壓力，與不熟悉而在解題思考上所浪費的時間，和費曼學習法想比，孰優孰劣，高下立判。此外，「費曼學習法」不但讓我們能真正理解所學，在教會別人的過程中反覆思考而對知識加深的印象，更可以讓整理過的一切學問，在腦中的記憶時間延長。此外，教會別人，除了能為自己建立更好的人際關係，伴隨而來的成就感，更將為我們增添讀書的信心，可謂一舉數得。
 
從開始上小學到大學畢業，正是我們人生中最寶貴的16年光陰。如果讀書是痛苦的，將這16年大部分的時間都花費在痛苦的事情上，那是多令人沮喪的感覺；如果讀書可以不再是一件痛苦的事，青春必將更加精彩美好。希望今天分享的觀念與讀書技巧，能幫助大家用更正面的心態與更科學的方法，擺脫苦讀的悲情，並且由「不之者」，轉變為「知之者」，甚至是「好之者」、「樂之者」哦。